Probiotyki
Żywe kultury bakterii, które wspierają równowagę mikroflory jelitowej i odporność organizmu. Mogą wspomagać utrzymanie układu pokarmowego w dobrej kondycji i wspierać naturalne mechanizmy obronne.
Probiotyki przyczyniają się do utrzymania prawidłowego składu mikrobioty jelitowej, co ma znaczenie dla odporności, trawienia i ogólnego samopoczucia.¹
Utrzymanie tej równowagi wspiera wchłanianie składników odżywczych oraz barierę jelitową przed drobnoustrojami.²
Ponad 70% komórek odpornościowych człowieka znajduje się w jelitach — dlatego mikroflora jelitowa odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu układu immunologicznego.¹
Badania wskazują, że szczepy z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium mogą skracać czas trwania infekcji dróg oddechowych i zmniejszać częstość biegunek poantybiotykowych.²
Zgodnie z wytycznymi FAO i WHO, szczepy stosowane w żywności i suplementach powinny być odpowiednio scharakteryzowane, mieć potwierdzoną żywotność i zdolność do kolonizacji jelit.¹ ³
Probiotyki spełniające te kryteria uznawane są za bezpieczne i korzystne dla zdrowia, gdy stosowane w zalecanych ilościach.³
¹ WHO/FAO (2006) – Probiotics in Food: Health and Nutritional Properties and Guidelines for Evaluation
² Szajewska H. et al. (2015) – Systematic review with meta-analysis: Lactobacillus rhamnosus GG in the prevention of antibiotic-associated diarrhoea in children and adults (Alimentary Pharmacology & Therapeutics
³ FAO/WHO (2001) – Health and Nutritional Properties of Probiotics in Food including Powder Milk with Live Lactic Acid Bacteria
